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Monohidrato de creatina | Polvo de 2,2 lb

El precio original era: Q650.00.El precio actual es: Q550.00.

💪 Beneficios Principales (Dosis estándar: 3-5 g/día)
1. ⏱️ Explosión Muscular y Fuerza
  - Aumenta reservas de fosfocreatina en músculos, permitiendo:
    - +15% en levantamientos máximos (ej. press banca).
    - Mejor desempeño en sprints o HIIT.
2. 🧠 Potenciador Cognitivo
  - Eleva energía cerebral (estudios muestran mejor memoria y velocidad de procesamiento).
  - Neuroprotector contra estrés oxidativo.
3. 📈 Ganancia de Masa Muscular
  - Atrae agua al interior de las células musculares («volumen celular»), creando un ambiente anabólico.
  - +2 a 4 kg de masa magra en 4 semanas (con entrenamiento adecuado).
4. 🛡️ Salud Ósea y Articular
  - Aumenta densidad mineral ósea (especialmente en adultos mayores).
🔬 Protocolo Científico de Uso
- Sin fase de carga: 3-5 g diarios son suficientes (la saturación muscular se logra en ~28 días).
- Momento ideal: Post-entreno con jugo de frutas (la insulina mejora su absorción).
- Ciclos: No es necesario, puede usarse todo el año.
🚨 Mitos y Verdades

✓ NO causa daño renal (estudios en hasta 30 g/día por 5 años no muestran toxicidad).
✓ NO es un esteroide (es un compuesto natural presente en carnes rojas).
✗ El «hinchazón» es intracelular (no es retención de agua subcutánea).

⚠️ Precauciones
- Hidratación: Beber +500 ml de agua extra al día (la creatina aumenta necesidades hídricas).
- Posibles efectos: Calambres (solo si hay deshidratación).
💡 ¿Para Quién es Ideal?
- Deportistas de fuerza/potencia (powerlifters, crossfit).
- Veganos (obtienen menos creatina de la dieta).
- Adultos mayores (combate sarcopenia y deterioro cognitivo).
ProTip: Mezcla con beta-alanina para sinergia en ejercicios de alta intensidad.

SKU: SHN000016 Categorías: LOS MAS VENDIDOS, SALUD, SALUD CEREBRAL, SALUD DEPORTISTAS Etiquetas: creatinina, Monohidrato de creatina, suplemento

Descripción
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¿Qué es el monohidrato de creatina?
La creatina es un compuesto natural presente en alimentos como la carne roja magra y el pescado. Obtener creatina únicamente a través de la dieta suele ser difícil, por lo que la suplementación es importante para quienes necesitan un apoyo adicional.

Suplementación con monohidrato de creatina:
Los suplementos de creatina se usan comúnmente antes y después del entrenamiento para un apoyo óptimo. Actualmente se encuentra disponible en diversas presentaciones, como cápsulas, tabletas masticables, gomitas, gotas líquidas, polvos y más.

Monohidrato de Creatina Horbaach:
En Horbaach, nuestra fórmula avanzada incluye una innovadora forma de creatina que aporta 5000 mg de monohidrato de creatina por ración en un práctico polvo sin sabor. Nuestra fórmula vegetariana no contiene OMG ni gluten, y está elaborada sin conservantes: ¡un suplemento de alta calidad para hombres y mujeres de todo el mundo!