- ¿Qué es la acetil L-carnitina?La acetil L-carnitina, también conocida como ALCAR, es una forma altamente biodisponible del aminoácido L-carnitina. Si bien nuestro cuerpo puede producir L-carnitina por sí solo, un suplemento puede complementar tu rutina diaria.
Cómo obtener acetil L-carnitina:
La acetil L-carnitina se encuentra frecuentemente en altas concentraciones en carnes rojas, pescado, legumbres y lácteos. Sin embargo, muchas personas recurren a un suplemento de acetil L-carnitina HCL para obtener una dosis de alta calidad. Algunas de las presentaciones más populares incluyen pastillas, polvo a granel, líquido, cápsulas y cápsulas blandas. La acetil L-carnitina también suele tomarse junto con ALA (ácido alfa lipoico) para obtener beneficios adicionales.
Horbaach Acetil L-Carnitina HCL y Ácido Alfa Lipoico:
El suplemento dietético de acetil L-carnitina de Horbaach está diseñado para un estilo de vida activo. Nuestra fórmula avanzada ahora contiene 1200 mg de acetil L-carnitina HCL y ácido alfa lipoico por porción en cápsulas de liberación rápida. No contiene OGM ni gluten, y tampoco contiene saborizantes, edulcorantes ni conservantes artificiales. ¡La opción perfecta para hombres y mujeres adultos comprometidos con ingredientes de primera calidad!
ADVERTENCIA: No apto para mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni para menores de 18 años. Si toma algún medicamento o padece alguna afección médica, como diabetes o hipoglucemia, consulte a su médico antes de usarlo. Puede causar molestias gastrointestinales. Si experimenta alguna reacción adversa, suspenda inmediatamente el uso de este producto y consulte a su médico. Si el sello debajo de la tapa está dañado o falta, no lo use. Manténgalo fuera del alcance de los niños. Consérvelo en un lugar fresco y seco.
Acetil L-carnitina HCL y ácido alfa lipoico 1200 mg por ración | 120 cápsulas
Q385.00
🧠 Beneficios principales del complejo ALCAR + ALA (1200 mg)
1. Energía celular y rendimiento físico
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ALCAR: Transporta ácidos grasos a las mitocondrias para producir ATP (energía), ideal para fatiga crónica o deportistas (Journal of Physiology).
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ALA: Recicla antioxidantes como la vitamina C y E, potenciando su efecto.
2. Neuroprotección y función cognitiva
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Mejora la memoria y enfoque: ALCAR aumenta la acetilcolina (neurotransmisor clave para el aprendizaje) (Proceedings of the National Academy of Sciences).
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Combate el deterioro cerebral: Estudios en Alzheimer muestran mejoras en la cognición (Neurobiology of Aging).
3. Antienvejecimiento y reparación del ADN
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ALA: Uno de los pocos antioxidantes que cruza la barrera hematoencefálica y mitocondrial, protegiendo del estrés oxidativo (Free Radical Biology & Medicine).
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Estudio en ratas: Extendió la longevidad en un 30% al reducir daño mitocondrial.
4. Control del azúcar en sangre
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ALA: Mejora la sensibilidad a la insulina (beneficioso para diabetes tipo 2) (Diabetes Care).
5. Recuperación muscular y reducción de dolor neuropático
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ALCAR: Alivia el dolor en neuropatías diabéticas (Journal of the Peripheral Nervous System).
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ALA: Reduce la inflamación post-entrenamiento.
💊 Cómo tomar el complejo (1200 mg)
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Dosis típica: 1 cápsula al día (generalmente contiene 600 mg ALCAR + 600 mg ALA).
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Momento ideal: Por la mañana o antes del ejercicio (el ALA puede dar energía).
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Sinergias:
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Con CoQ10: Potencia la producción de energía mitocondrial.
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Con omega-3: Mejora la salud neuronal.
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⚠ Precauciones y efectos secundarios
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Leves: Náuseas o malestar estomacal (tomar con comida).
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Contraindicaciones:
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Hipotiroidismo: El ALCAR puede reducir la función tiroidea en dosis altas.
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Embarazo: No hay estudios suficientes.
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Interacciones:
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Quimioterápicos: El ALA podría interferir (consultar oncólogo).
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Medicamentos para diabetes: Puede potenciar su efecto (monitorear glucosa).
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🆚 ALCAR + ALA vs. Otros Nootrópicos
| Suplemento | Ventaja de ALCAR+ALA | Desventaja |
|---|---|---|
| Citicolina | Mejor para memoria a corto plazo | No protege mitocondrias |
| Resveratrol | Más antioxidante | Menor impacto en energía |
🔬 Respaldado por la ciencia
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Estudio en Journal of Alzheimer’s Disease: Mejoró la cognición en pacientes con Alzheimer leve.
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Metaanálisis en Diabetes & Metabolism: ALA redujo la resistencia a la insulina en un 25%.
🌟 ¿Para quién es ideal?
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Personas con fatiga crónica o niebla mental.
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Mayores preocupados por el deterioro cognitivo.
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Deportistas que buscan recuperación muscular.
Fuentes: NIH, Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition.
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